Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств автор Дэвид Бернс читает Михаил Мурзаков

Тут можно слушать бесплатно Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств. Исполнитель: Михаил Мурзаков, Жанр: Обучение. Так же Вы можете слушать полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте Baza-Knig.info или прочесть краткое содержание, предисловие (аннотацию), описание и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Аудиокнига Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств
Время звучания: 15 ч. 44 м.

Вы переживаете, что излишне застенчивы или постоянно во всем сомневаетесь? Вы не можете нормально спать, беспокоясь о своей работе, здоровье или отношениях? Вас мучает страх высоты или начинается паническая атака, когда садитесь за руль автомобиля? Дело в том, что в основе тревожных состояний лежат иррациональные убеждения, которые делают вас уязвимым и способны привести к депрессии, утверждает психотерапевт Дэвид Бернс, автор международного бестселлера «Терапия настроения» и один из основоположников когнитивно-поведенческой терапии.

В своей новой книге он предлагает 40 простых и эффективных техник, которые помогут вам разобраться в причинах ваших тревог, справиться с негативными мыслями и преодолеть свои страхи.

Доктор Бернс также делится результатами исследований лекарств, обычно назначаемых при депрессии, и объясняет, почему они иногда могут принести больше вреда, чем пользы.

100%
Скорость
00:00 / 00:00
Фрагмент
Купить за 699 ₽ И слушать на этом сайте
Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств - описание и краткое содержание, исполнитель: Михаил Мурзаков, слушайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки Baza-Knig.info

Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств слушать онлайн бесплатно

Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств - слушать аудиокнигу онлайн бесплатно, автор Дэвид Бернс, исполнитель Михаил Мурзаков

Дэвид Бернс - Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств отзывы

Отзывы слушателей о книге Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств, исполнитель: Михаил Мурзаков. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.
    Ничего не найдено.